Race Week
Hotel eder
Maria Alm
21. August 2027bis 30. August 2027
Ein Jahr Vorbereitung. Ein Tag Wahrheit. Und dazwischen genau die Woche, die den Unterschied macht. 1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Rad, 21,1 Kilometer Laufen – am letzten August-Wochenende wird Zell am See-Kaprun zur Triathlon-Hauptstadt der Alpen. Und Du? Du kommst nicht an. Du bist schon da. Maria Alm liegt direkt an der Radstrecke. Filzensattel, Hochkönigstraße, der lange Rollout ins Tal – was am Renntag über Deine Zeit entscheidet, kennst Du hier schon eine Woche vorher. Mit Bikeguide, im Tempo der Gruppe, ohne Renndruck. Dazu offenes Wasser, tägliche Yoga- und Mobilisationseinheiten bei ONKEL LENZ, Physio, Sportmassage und ein Carboloading, das diesen Namen verdient.
Mach Dich bereit!
Programm & Preise
Anreise, Shakeout & Kennenlernen
- Individuelle Anreise und Check-in
- Nachmittag: lockerer Shakeout Run zum Ankommen
- Anschließend: Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
- Abend: Begrüßung, Vorstellung des Wochenprogramms und gemeinsames Abendessen
Streckencheck auf dem Rad
- Coffeeride als geführter Streckencheck auf der Originalstrecke (ohne den Abschnitt der B311), inklusive Rollout vom Filzensattel nach Maria Alm
- Auf Wunsch: gemeinsames Schwimmtraining im Freibad Maria Alm
- Nachmittag: Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
Relax & Regeneration
- Ruhiger Tag mit Spa, Sauna und Zeit für die Beine
- Auf Wunsch: gemeinsames Schwimmtraining im Freibad Maria Alm
- Nachmittag: Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
Open Water in Zell am See
- Gemeinsames Freiwasserschwimmen im Zeller See – dort, wo am Renntag der Startschuss fällt
- Organisierter Rücktransport Deiner Sachen nach Maria Alm
- Rückweg per Rad über Kaprun nach Maria Alm mit kurzem Koppellauf
- Nachmittag: Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
Locker bleiben
- Auf Wunsch: gemeinsames Schwimmtraining im Freibad Maria Alm
- Nachmittag: Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
- Optional buchbar: Fotoshooting mit unserem Fotografen – sportliche Bilder auf dem Rad oder beim Laufen, vor der Kulisse des Hochkönigs
Feintuning & Expert Talk
- Vormittag: kurze Radrunde und individuelle Laufeinheit
- Nachmittag: Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
- Abend: Expert Talk mit Streckenanalyse, Renntaktik und den letzten Tipps vor dem Start
Registrierung & Night Run
- Individuelle Registrierung in Zell am See
- Optional: gemeinsamer Start beim Night Run über 5 Kilometer – als Team, im Shirt von ONKEL LENZ
- Auf Wunsch: leichte Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
Check-in & Carboloading
- Bike Check-in in Zell am See
- Auf Wunsch: leichte Yoga- und Mobilisationseinheit bei ONKEL LENZ
- Abend: Carboloading im eder&sons – oder auf der TOM Almhütte
Race Day
- Ab 07:00 Uhr entspanntes Frühstück – der Start fällt erst gegen 11:00 Uhr
- Individuelle Anreise zum Start (Rückfahrt bewusst nicht getaktet, damit Du und Deine Supporter flexibel bleiben)
- Abend: After Race Party. Weil neun Nächte Vorbereitung eine ordentliche Feier verdienen.
Ausrollen & Abreise
- Morgens: lockere Mobilisationseinheit für die Beine von gestern
- Gemeinsames Frühstück
- Danach individuelle Abreise